腋臭散发出的难闻气味让身边的人非常难以接受，严重的影响了正常的工作和生活，还会产生心理负担。因此一旦有腋臭首先应调整好心态，同时还应掌握腋臭的饮食调理小窍门。
 

 

1、少时油性食物
 

 

人体吃油性过多的食物，会是一些油份通过皮脂腺排出体外，为细菌滋生提供条件，细菌分解这些油脂产生臭味，会加重者的病情，要注意少吃油炸食品。

 

 

2、少食辛辣刺激性食物
 

 

腋臭者除了要多吃一些缓解病情的食物，也要注意少吃一些加重病情的食物，辛辣刺激性的食物被人体吸收后，异味可随汗液排出，加重身体的气味，者应注意少吃。
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3、多食易消化的食物

 

腋臭者的饮食调理可以选择一些易于消化的新鲜的水果和蔬菜含，它可以促进人体的消化，将体内残留的有机物质和体内毒素排出体外，从而缓解臭味的产生。像冬瓜、白菜、橙子等都是者可选的食物。
 

 

4、乳酸类食物
 

 

乳酸类食物，如酸奶等，可以抑制体内细菌的产生。这是因为细菌在酸性环境下生长受到限制，因此者多喝一些乳酸制品对于腋臭者的饮食调理和减轻自身的体味有很大的帮助。
 

 

以上是饮食调理方法，大家对这些措施应该有所了解。大家应做好腋臭者的饮食调理工作，改掉那些不好的习惯不要暴饮暴食。如果饮食小窍门已经不起作用，建议到正规医院就诊。