腋臭的发病跟很多因素有关，生活中一些不好的习惯就可能引起腋臭。比如不注意自己的卫生清洁工作，或者经常吃那些辣椒或者大蒜就容易造成腋臭加重。因此预防腋臭要从这些事项做起，那么，怎么样预防腋臭的发生呢?

　　一、少吃油类食物

　　喜爱吃火锅的患者应注意了，最好少吃牛肉、羊肉等热量高的食物，避免加重身体的内热，增加排汗。油腻、炒的瓜子、花生也应少吃，减少汗液中油脂的排泄，从而减少难闻的气味。

　　二、戒烟戒酒

　　青年男性朋友应注意戒烟戒酒，过量的烟、酒导致身体排出汗液，也会刺激神经兴奋，导致大汗腺异常排汗，腋臭如何来预防?患者要注意这些可能的诱发因素，减少难闻的气味。

　　三、注意个人卫生

　　夏季出汗多要特别注意个人卫生，常洗澡，有条件的患者可采取泡澡的方式，这样会有效的清除腋下的细菌。身体在剧烈运动之后更要勤洗漱，维持腋下正常的代谢。

　　四、勤换内衣

　　要勤换贴身的衣物，也是减轻腋臭难闻气味的一种方法，内衣物的干净有利于患者们腋下的卫生，患者的内衣容易染黄，可以选择一些内衣专用洗涤剂。

　　上面详细介绍了怎么样预防腋臭的发生，腋臭的出现不仅让自己感到不适，对身边的人也会有影响，所以患者的形象可能会因此受损。大家要在生活中做好这些方面的预防工作，不要让腋臭有可乘之机。>>>我想摆脱腋臭的阴影!