腋臭是一种很常见的疾病，也就是俗称的狐臭，特别是在炎热的夏天，腋臭的症状会表现的更明显，因为夏季容易出汗，汗液本身并无味道，主要是其分泌物散发的味道常常令人难以忍受，下面我们详细介绍下如何高效预防腋臭。

　　如何高效预防腋臭：

　　1、注意饮食习惯：要预防腋臭就要注意不要吃一些刺激性的食物，比如葱蒜、辣椒等，最好不要吸烟喝酒，油腻性的食物也要少吃，多吃一些含有维生素的食物，多喝酸奶等。

　　2、注意个人卫生：在日常生活中如果出汗了就要及时的处理，不要因为汗液被细菌分解产生腋臭才开始注意。尽量对腋下的位置，进行彻底的清洁。

　　3、使用肥皂：在平时洗澡的时候，注意使用肥皂对腋下位置进行消毒清洁，肥皂可以防止或者是降低细菌的滋生，起到预防腋臭的效果。

　　4、穿宽松衣物：如果你是经常的会出汗，建议还是穿比较宽松的衣物，最好衣物的透气性强，不要穿长袖，虽然可以将腋臭的味道遮住，但是会使出汗的概率增大很多。

　　温馨提示：以上所述是医生关于“如何高效的预防腋臭?”的几点总结，希望对您有所帮助。有些女性患者通常用在身上擦很多香水试图掩盖掉腋臭难闻的味道，医生提醒您，这样的方法并没有成效，要想彻底根治还得到专业的医院进行治疗。